2023-04-15から1日間の記事一覧

【20年以上のお菓子依存を克服して3ヶ月で-6kg!】嗜好品依存を克服するための3ステップ

こんにちは!26歳ズボラ女子代表 ありさです! 今回は! やめなきゃ!やめたい! でもやめられないお菓子やお酒!!! そんなお悩みをもつ方に向けて 「嗜好品との距離の置き方」 についてお伝えします。 「痩せない理由はお酒ってわかってる! けどやめられ…

【ストレス過多に要注意!痩せたいなら食べる!休む!】生理のストレスを解消するためのポイント3つ!

こんにちは!26歳ズボラ女子代表 ありさです! 今回は! ダイエット中なのに生理でイライラ 気分は落ち込んで、食欲が止まらない! そんな迷えるダイエッターさんに向けて 「生理期間のストレスと サヨナラする心得3つ」 をお伝えします。 「体重が思うよう…